Hypnose bei Burnout
Die tiefe neuronale Entspannung in der Hypnose mobilisiert Ihre Ressourcen und stärkt diese gegen die Belastung des Burnout.
Treffend wird das Burnout-Syndrom von Betroffenen als auch von Wissenschaftlern in dem Satz „Ich kann nicht mehr“. beschrieben. Dieser Erschöpfungszustand kann im privaten und/oder beruflichen Bereich auftreten (siehe auch „SCHNELLE HILFE“). Er ist meist die Folge einer dauerhaften Belastung. Die Menschen ziehen sich ganz in ihr Innerstes zurück, ihre Leistungsfähigkeit lässt nach, es kommt zur gemütsmäßigen Erschöpfung und infolge dessen zu körperlichen Beschwerden. Burnout kann jeden treffen.
Burnout – Syndrom: Begünstigende Faktoren
- hohes soziales Engagement, zum Beispiel in den „helfenden Berufen“, wie Pfleger, Sozialarbeiter
- mangelnde berufliche Anerkennung trotz aufopferungsvoller Arbeit
- mangelnde persönliche Anerkennung
- ständige Frustration
- zu hohe Erwartungshaltung in Bezug auf die eigenen Leistungen
- zeitliche Überbelastung
- körperliche & seelische Überbelastung (buchstäbliches Ausbrennen = Burnout)
- ein Ziel wird nicht erreicht, Betroffene halten sich als totale Versager
- Perfektionismus
Stadien des Burnout:
- Phase:
Enthusiasmus, Begeisterung - Phase:
Stagnation, Stopp - Phase:
Frustration, Ärger - Phase:
Apathie, Desinteresse, Gleichgültigkeit, Affektverflachung, kognitive Leistungsfähigkeit sinkt - Phase: Depression, Verzweiflung, Selbstmordgedanken und verstärkte -absichten, teils starke körperliche Reaktionen, die auf seelische Ursachen zurückzuführen sind.
(Migräne, Verspannungen, Schlafprobleme usw.)
Wie hilft Hypnose gegen Burnout?
Die Hypnose kann unabhängig von der Phase der Burnout-Entwicklung helfen. Recht schnell werden Symptome gelindert und auf Dauer eine Heilung erzielt.
Wer zusätzlich in meinen Hypnose-Praxen (Vreden im Münsterland & Berlin) Entspannungstechniken und Selbst-Hypnose erlernt, kann wirksam schon bei den ersten Burnout-Anzeichen entgegensteuern. Dadurch erhalten Sie als Betroffener Stabilität und Sicherheit.
Während der Hypnose kommt es zu einer Heiltrance, bei der eine tiefe nervliche Entspannung erreicht wird.
Stress und Angst werden aufgelöst, die Seele erfährt eine Neuordnung, indem alte Programme gelöscht und neue installiert werden. Sie erlernen und erfahren bestimmte Glaubenssätze, die sich förderlich auf Ihre Gesundheit auswirken und dauerhaft wirksam sind. Es werden quasi der „Altmüll“ entsorgt, der auf der Seele lastete und alternative Lösungsmöglichkeiten bearbeitet.
Mit Hypnose-Therapie gegen den Stress
Negativer Stress ist nachweislich der Auslöser verschiedener Krankheiten. War Stress früher wichtig, den Körper auf Selbstverteidigung zu stellen, ist er heute oft viel zu stark ausgeprägt. In grauer Vorzeit sorgte Stress dafür, Menschen in physische und psychische Extremzustände zu versetzen, damit sie sich rasch zwischen Flucht und Kampf entscheiden konnten. Doch nun müssen wir im normalen Leben nicht mehr fliehen oder kämpfen. Ein kompliziertes Informations-Leitsystem unseres Gehirns wird dennoch aktiviert und sorgt für folgende physiologische Veränderungen, die sofort parat sind:
- Blutgefäße ziehen sich zusammen
- Logisches Denken und Intelligenz werden reduziert
- Stress begünstigt Depressionen
Dauerhafter Stress wirkt sich auf jeden Bereich unseres Organismus aus. Im Gehirn können so leicht Depressionen entstehen. Deshalb muss jeder auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung achten. Genau dort setzt die die Hypnose in meinen Praxen (Münsterland und Berlin) in Vorbeugung und Behandlung von Burnout an.
Wie hilft Hypnose bei Stress?
Mittels der Hypnotherapie finden Sie die Harmonie wieder. Das Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung – Work-Life-Balance – wird ausgeglichen. Dabei kann Hypnose helfen, stressbedingten Problemen vorzubeugen, aber auch diese zu lindern und zu heilen.
Blockierende Glaubenssätze verändern sich zu einem kraftvollen, authentischen Selbstbild.
Blockaden werden in kürzester Zeit gelöst.
Sie lernen mittels der Hypnose neue Ziele zu definieren, ihre Kräfte zu bündeln und so Ihrer Vision vom Leben neue Energie zu verleihen. Sie werden lernen, Ballast abzuwerfen, arbeitseffiziente Zustände nutzen und Unsicherheiten, sowie nicht angebrachte Ängste für immer abzulegen.
Altlasten an Emotionen und Gedanken werden entsorgt und alles was Sie belastet.
Während der Hypnosesitzung befinden Sie sich in Trance und damit in einer tiefen neuronalen Entspannungssituation. So können sich belastete Organe und Ihre Psyche erholen; Sie tanken neue Kraft. Moderne Techniken harmonisieren Körper, Geist und Seele und heben emotionale Blockaden auf. Gefühle, wie Minderwertigkeit und Ohnmacht, Leistungsdruck, Schuld, Selbstzweifel, Scham, Angst und Wut lassen sich in Hypnose ausgezeichnet behandeln. Sie lernen dadurch, mit der belastenden Situation besser umzugehen, Konflikte auszuhalten oder zu lösen. Gleichzeitig mobilisieren wir Ihre Ressourcen und stärken diese gegen den Burnout.
Lassen Sie den Raubbau an ihrer Seele und Ihrem Körper nicht länger zu und sagen Sie „Stopp!“.
Beginnen Sie noch heute etwas zu ändern, rufen Sie mich an und vereinbaren einen Termin!
Hypnose im Münsterland & Berlin